朝、光で起こしてくれるパナソニックの照明を買ってみた




時間になったら点灯して起こしてくれる、室内照明を買った話です。

私は寝起きが悪い

私は葬儀屋さんという、夜勤があり不規則な長時間労働の職業に就いていながら、ロングスリーパー、つまり長時間寝ないとダメな人です。休みの日は放っておくと9時間ぐらい寝ています。

当然、勤務日は寝起きが悪く、すぐに起きられません。目覚まし時計を2台設置して、更にそれぞれスヌーズ機能を起動させています。そしてこれ以上寝ていると遅刻するというリミットの時間になるとiPhoneのアラームが最終的に鳴り出すという仕掛けです。

セミナーやプレゼンテーションなど、人前で話す予定が午前中に入っている時は逆算して3時間前に起きないと頭が働きません。「朝からメールはするな」と言っているビジネス本は多いですが、私の場合は朝イチでメールをします。なぜならその時間帯は頭がボーッとしているので機械的な作業はその時間帯に済ませておきたいからです。

新宿にある睡眠治療の専門医にも通い、センサーを体中につけて一晩泊まって検査したり、マウスピースを作ってもらったりもしました。気分的に少し改善されましたが、それでもやっぱり寝起きが悪いのです。

照明で起こす目覚まし時計があることを知る

先月2台の目覚まし時計の1台が壊れたので、購入しようとAmazonで探しているうちに、音だけではなく光で起こす目覚まし時計があることを知りました。

確かに間違えてカーテンを開けたまま寝てしまって、朝日が差し込んで比較的簡単に起きられたということは、過去に何度かあります。ただ当然日の出の時間は1年を通してバラバラなので、その方法を普段使うことはできません。でも、目覚まし時計と内蔵されている照明が連動しているなら、確かに擬似的にそれを起こせます。

そう考えていくつかの候補から絞り込もうとしたのですが、最大の問題はちゃんとしたメーカーから出ている商品がないということです。ベンチャーとか中華メーカーが多いのです。電化製品ですから、サポート体制や修理保証がちゃんとしていないと困ります。

強いていえば、フィリップスの製品があったのですが、平行輸入のようでこれもちょっと心配です。

パナソニックの光で起こす室内照明を買いました

色んなキーワードで検索をした結果、パナソニックから、時間になると明かりが付くという照明(シーリングライト)が販売されていることを知りました。

パナソニックは「めざめのあかり」機能と呼んでいます。

天下のパナソニックですから、5年保証。サポート体制は万全でしょう。
あとは「光で起こす」という仕組みがうまく機能するかです。

早速、Amazonで購入しました。
ちなみにこの機能を持った照明はもう一つあります。

HH-CD0871Aを選んだのは、こっちの方が少し安かったからです。
外観が少し異なるだけで機能的にはほとんど同じです。

自宅に届いて初めて気づいたのですが、全てLEDなんですね。

カバーを取ったところ

カバーを付けたところ

それまで使っていた照明が、ヒモを引っ張ると蛍光灯の明るさが二段階で変わるという10年前の商品だったので、時代の進歩に驚きました。というか、私が遅れているのか・・・

指定した時間の30分前もしくは15分前(どちらか選べます)から徐々に明るくなり、指定した時間にはピークの明るさになるという仕組みです

設定時間のメモリー機能は2種類あります

使ってみた感想

さて一か月ほど使ってみた感想です。

良いところ

確かに起きるのは楽になりました。

とはいえ、上体を起こしながら背伸びをして気分爽快!みたいな感じではなく、二度寝したくてもできないというのが正しい表現でしょう。
照明だけでぴったりの時間に起きるということは、私の場合、できそうにありません。

照明がマックスになる時間に合わせて、これまで通り目覚まし時計を鳴らして起きています。

とはいえ、効果があったことには間違いがなく、買って良かったと思います。

また、これは余談ですが、光の色や強さを生活シーンに合わせて自由自在に変えることができます。

さすがはLED!(笑)

しかしながら最初は面白がって色々やっていましたが、途中からは1種類しか使わなくなりました。
まぁ、そんなもんですよね。

悪いところ

デフォルトで毎日起動する。

設定した目覚ましモードを2秒間押して解除しないと、毎日起動してしまうところは改善してほしいです。

エアコンのタイマーって1度起動するとリセットされてもう一度セットしないといけないですよね。
でも、この照明は日中何度も付けたり消したりを繰り返しても目覚まし機能はずっとONになっているのです。

つまり、前日に意識的にOFFにしておかないと、休みの日なのに朝早くから顔に照明を当てられて後悔とともに起こされるという事態になります。

何度も寝ぼけ眼(まなこ)で、あーやっちまったと思いました。

ちなみに、設定時間に照明本体から音を流すことも可能なのですが、照明だけが起動するように設定しています。
なぜなら夜勤の翌朝、自分がいないのに照明から音が流れると、家にいる妻が確実にキレると思うからです。

時間設定がちょっと面倒

事前に起床時間をリモコンの二つのボタンに設定しておくのですが、この設定がちょっと面倒です。

サラリーマンの方なら、平日起きる時間は大体同じでしょう。
しかし葬儀屋さんは遠方のお葬式の予定が入っている時など日によって起きる時間が早かったりします。
その際の起床時間変更の設定が若干複雑で面倒なのです。
都度「どうやるんだったっけ?」と説明書を見ています。

普通の目覚まし時計のように、もう少し簡単に設定できるようになることを望みます。

追記

先日発売されたAmazonのスクリーン付きスマートスピーカー Echo Show 5 にも時間になると画面が明るくなる目覚まし機能が付いているようです。
ちゃんと起きられる程度の明るさがあるのかどうかは分かりませんが、興味のある方はこちらも選択肢にいれてはいかがでしょうか。

朝を明るく彩る
お目覚めライトを使えば、朝のアラームが鳴る15分前から朝日のように徐々にディスプレイが明るくなります。また、ディスプレイの時計は、さまざまな楽しいデザインの中から選べます。

それから今年の夏、音が静かで風が優しいという評判を聞いて、バルミューダの扇風機を買いました。
夜中にぐっすり眠れるようにとの考えです。

確かにこれは正解。すごく静かで、快適です。
ただ値段が値段なので、この機能のために果たして扇風機に3万円(私が買ったときはタイムセールで2万円ほどでした)を出すのが正解かどうかはその人の価値観によると思います。











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